夏日大作战,宝鸡远大肛肠医院特别提示:这些措施不能少!
源 / 互联网 文 / 2018年07月17日 11时55分

  又是一年夏季,又是一年肛肠疾病高发季。众所周知,肛肠疾病不仅会影响患者的生活、工作,更会严重影响患者的身体健康,作为正规专科医院,宝鸡远大肛肠医院始终把患者的利益放在首位。今天为肛肠疾病潜在患者们,准备了一些健康秘笈,让广大市民在夏日肛肠保卫战中,步步为营,且战且胜。

  第一:多喝水,少喝饮料

  夏季为了消暑,很多人最喜欢喝一些冰镇碳酸饮料。虽然这些碳酸饮料中的二氧化碳,能通过挥发带走人体内的热量,但是如果碳酸饮料过量饮用,其中的二氧化碳就会抑制人体内有益菌的活动。同时,过多的二氧化碳还会引起腹胀,影响食欲,甚至会造成肠胃功能的紊乱,损害身体健康。

  而白开水不仅可以为人体补充充足的水分,保证人体日常活动所需。而且也有利于加强身体的消化功能,促进新陈代谢,减少宿便的形成。

  第二:少吃肉,多吃蔬果

  夏季气温较高,人体各个器官活性大,所需要的营养也更多。而在日常饮食中,只有新鲜的蔬菜、水果中,才含有大量的营养元素,而肉制品中,含有的营养很少。如果只吃肉,或者过量食用肉制品,就容易造成营养匮乏,而这会影响到身体器官的正常功能,为疾病的发生带来可趁之机。

  虽然新鲜的蔬菜和水果,也能起到消暑的作用,但是为了保证身体摄入营养的平衡,在补充适量肉制品的同时,也要注意常吃谷物、豆类的杂粮粗食。

  第三:少久坐,多做运动

  虽然夏季气温较高,稍一活动就汗流浃背,但是这并不是在房间久坐不动的借口。远大专家表示,久坐时,肛门和直肠受到重力影响和脏腑器官的压迫,极易出现痔疮,而且在痔疮的影响下,也容易并发其他肛肠疾病。所以在日常生活中,一定要注意避免久坐。

  由于经常参加运动,可以提高身体的免疫力,增强对疾病的抵抗力,所以,远大专家建议大家要常常参加体育运动。

  第四:少忍便,及时排便

  忍便不排,在工作十分忙碌时,或者一时找不到卫生间时,十分常见。但是远大专家要告诉大家,忍便不排,会造成大便长时间在体内停留。大便停留时间过长,则会造成肠道将大便中水分、细菌和毒素重吸收,不仅让大便变得干燥而难以排出,而且也会增加各类肠道疾病的发生几率。

  及时排便,不仅会降低疾病的发生几率,而且也能保持肠道健康。肠道肩负着人体七成左右的免疫功能,肠道健康,就是身体健康。

  由于肛肠疾病的诱发原因有很多,所以如果发现有肛肠不适,一定要及时地进行治疗。如果久拖不治,或者治疗不及时,就容易造成疾病的进一步发展,而这会对身体造成严重影响,甚至可能会危及生命。

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