摆脱春节“假期综合症”，正官庄伴你开启健康新年

源 / 企业日报文 / 企业日报 2018年03月01日 13时22分

　　年味淡去，年假也正式画上句点，面对即将重新开始的工作、学习的紧张环境，身体和精神却分起了家，精神还沉浸在假期的余欢中，身体却不得不回归生活的正轨中。

　　春节假期，“吃喝玩乐应当要尽兴”想必是大多数人的态度，喜庆的情绪冲淡了人们对健康的管理意识，生活作息上的极度不规律，饮食上大鱼大肉都在给身体带来不可预见的健康负担。正所谓假期欢乐的有多脱轨，回归正轨生活就有多崩溃。尤其是面对如影随形般找上门来的“节后综合症”，大多数人都会出现：身体无力、嗜睡犯困、精神恍惚，精神情绪焦躁等情况。

　　如何应对各种“节后综合症”，全心投入到新的工作和生活中呢？对此专家指出：想要有效的对抗“节后疲劳”，需要进行持续的饮食作息调整，利用养生保健产品也是一个不错的选择。特别是在日常饮食方面，可以选用“食疗”进行调节，不仅操作简单方便，而且可以在潜移默化中调整最佳的身体状态。特别是对于具有温补功效的高丽参等，可以达到事半功倍的效果。