春季气候干燥，润润嗓子很重要

源 / 新财网文 / 新财网 2018年04月13日 15时35分

最近换季这几天忽冷忽热的气温变化让人们不断增减衣服，也使病菌乘机而入，所以容易引发咽喉炎等呼吸道疾病。此外春天还是流感、过敏性鼻炎、麻疹等疾病的多发季节。在日常生活中要注意以下事项：经常开窗通风，保持室内空气清新流畅；尽量避免以车代步，多参加体育锻炼；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

　　下面让小编推荐一下平常生活中如果嗓子不舒服通过吃食该怎么润嗓子：

　　一、大量喝水：这个不用多说，相必都知道保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。并且如果嗓子疼，痒，喝水可以使身体的新陈代谢快一些。从而去除火气。

　　二、拌吃芹菜：把芹菜洗净，切成段，烫后加醋凉拌吃，每次一小盘，每日两次，芹菜含有利尿有效成分，芹菜有助于清热解毒，去病强身。

　　三、百合莲子粥：百合具有清心安神、清除余热、利咽消肿的功效，对于缓解热病余热，清肝明目有很好的效果。如果不想下厨，百合加蜂蜜可以清热润肺止咳。