除了这4个办法，宜准还有一招极简的方法测算最大心率 - 新财网

除了这4个办法，宜准还有一招极简的方法测算最大心率

源 / 企业日报文 / 企业日报 2018年05月03日 10时40分

　　众所周知，心率在运动上有重大的意义。人们可以根据心率的大小判断当前的运动强度，也可以根据最大心率的百分比来安排适合自身目标的心率区间。

　　如何测算出自己的最大心率呢？

　　

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