在年底进行的一些随访中我们发现，大龄还未婚这一议题已经成了激发家庭矛盾的一个主要因素。“‘别人家的孩子’这一口头禅已经从教育问题延伸到了婚恋问题上。以前是比谁家的孩子学习成绩好，后来是比谁家的孩子赚得多，现在就是比谁家的孩子先结婚生子。而这样的比较，对于大龄单身而言，真是苦不堪言。近期的一些主题活动以及情感咨询会上，就有不少大龄单身表示，别说积极交友了，自己都快‘窒息’了，哪里还有那个精力去找对象?所以，尽快扭转这样的负面心态，是大龄单身摆脱催婚，成功脱单的最基础环节。”南昌我主良缘资深婚恋顾问介绍到。

　　“大龄单身所要面临的家庭式催婚确实是最严重的，这一点是很容易理解的。而这一事件的后续就是，他们在面对催婚时，即使不是家人、长辈，哪怕是朋友间的一句玩笑，他们都有可能出现较大的情绪反弹，这种草木皆兵的状态，只会让自己的状态朝着更加不好的方向发展。不懂得如何控制自己的情绪，无法做到平心静气与他人沟通，脱单不就更加遥遥无期了吗?”因此，南昌我主良缘资深婚恋顾问就建议到，不要将这种情绪过分带入到正常社交中去，通过不同的渠道缓解、疏导自己，寻找能够让自己感到轻松，变得主动的交友方式。把关注点放在自身感受以及诉求上，而不是反复纠结，深陷负面情绪。”

　　在采访中，南昌我主良缘也以一些案例来回答了单身们的疑惑。个人情绪调节究竟可以怎么做呢?

　　频繁被要求相亲，个人情绪崩溃可以这么做!“像之前服务过的一名单身就是这样，几乎每个月都得去见上2、3名异性，只要自己稍微提出点意见，父母就会和她吵架，说她太不上心了，都这个年纪了，还不积极点。一来一回，她的情绪就更差了，相亲时的表现就更是消极。后来在报名了我们的服务之后，从个人心理角度出发，我们提出了全新的交友节奏安排，以适当的主题活动做切入，结合专属的个人情感解决方案，缓解她的负面情绪，让她能够在宽松的互动环境中，体会到自主交友的舒适性。节奏上的变化，贴近个人诉求的服务方式、内容，让她的状态得到较大的提升。这样的状态下，牵手就自然而然地发生了。”南昌我主良缘就强调，交友情绪上的问题，完全可以通过节奏、个性化的专业服务来协调、解决。