2021年12月31日，纽约时代广场重启跨年活动。媒体普遍认为这预示着，2022世界将迎来重启之年。

　　这几年，伴随着疫情，不安全感席卷了我们的生活，留下一地鸡毛。心理焦虑，情绪波动。内“卷”喧嚣直上，个人在大环境当中只能被裹挟着无力抗拒。

　　盘点下热词和话题，内卷，社会性衰老，社畜，从996, 007，715。从三合大神到集体“躺平”。“丧”是流行的主基调，丧文化意味着大家内心深度的无奈，也代表着生活的指向：沉甸甸的疫情期间，不确定性为太多人带来了不安全感。

　　全球最知名的咨询企业摩根大通调查后乐观的认为，2022年将迎来经济强劲性的周期性复苏，这意味着不安全感的缓解。

　　而个人的心态，也需要一场重启和新生，以更开放的心态和饱满的情绪拥抱未知和未来。

　　所以 安排一次旅行吧，利用年假，背起行囊，到各地去走一走。给心情放个假，大胆的对领导和客户挂上“旅行中”勿扰的牌子。

　　躁动一下时尚吧，尝试换上更个性，新色彩，更前卫的衣服。敢于去尝试，感受一个完全不同的自己。

　　玩转沉浸式娱乐吧：不管是剧本杀，还是VR游戏，又或者极限运动。让荷尔蒙燃烧起来，给自己开心，兴奋的体验。

　　保持运动的习惯吧，跑步，健身，瑜伽，游泳，冲浪，滑雪，极限飞翼。给身体一点动能。

　　这些在带给你愉悦的同时，会让整个人的状态焕然一新!当然，别忘记了给健康加点味。

　　生活的众生态中，从不缺乏这样的场景。工作压力大，劳累过度而倦怠疲惫，快节奏催生出了食欲不振，忙碌时会感到头晕目眩，口干，口苦，面色差。嗯，还有经期紊乱，月经不调。然后“社会性衰老，”，活出了自己二十年以后的样子。曾有人总结说，这是我们向时代苟且低头的代价，谁也无法改变这个世界，于是习以为常，听之任之。

　　这绝不是“认命”的理由。健康从来不要“认命”，只要“改变。”

　　养肝如养命，肝主疏泄，喜条达恶抑郁。一旦肝郁气滞，许多生活当中困扰我们的问题都会出现。且肝主情志，肝郁则生热，肝火旺盛，情绪上的波动大，难以控制。2022年的健康计划单中，不妨从养肝开始。

　　肝郁则舒，生热则清，脾虚则健，血虚则养。养肝可以食补，也可配合使用一些药物。像中医常用的舒肝清热，健脾养血的加味逍遥丸。本方即可调体，又和肝用，体用并调，肝脾同治，气血兼顾。用后气通达，气郁消，气血调和。“如阳动冰消，虽耗不竭其本，虽动不伤其内，既可以消散其气郁，又可摇动其血郁，皆无损伤正气。”故名加味逍遥也。

　　身体健康，情绪畅快，自然好心态。换个活法，大胆尝试，让自己在2022年焕然一新。

　　我们都喜欢海子诗里关于生活的那种意向的描述，面朝大海，春暖花开。

　　2022，新生的我们，也要努力面朝大海，生活春暖花开。