在床上用品中，床垫是最容易受大家忽视的一个，许多人以为床垫都是一样的，甚至买回来不需要更换，一张床垫不坏就可以睡一辈子，即使破损一点也会觉得将就将就还可以继续用……事实上，人的一天有至少三分之一时间是在床上度过的，有一个舒适的睡眠对人体的身心健康都是大有裨益的，而床垫直接关乎到我们的脊椎健康问题，但是由于现阶段床就是固定的形状，每个人的睡眠姿势不尽相同，尤其是颈椎处和颈椎悬空处，经常会出现落枕和腰酸背痛等情况出现，这无疑严重影响了我们身体的健康。

　　对于床垫，不仅需要在买的时候好好对待，而且睡一段时间就需要换，床垫用久了容易变形发霉，长期使用变形的沾满细菌的床垫，脊椎容易受损，皮肤也可能会受影响，在这里建议每隔5-7年要进行一次更换。

　　一、什么样的床垫才舒服?

　　市场上床垫品类太多，很容易挑花了眼，不知道到底哪个床垫最好。康姿百德总结了一套买到合适床垫的方法和技巧，接下来就和大家分享。

　　一般说来，床垫最重要的有以下几点：

　　1)舒适性：太软或太硬的床对身体不好，太软意味着支撑不足，整个身体下沉，脊柱变形状态;太硬的床，肩部和臀部的组织会被挤压，容易酸疼;合适的床垫应该是软硬适中的，躺起来会有那种很轻松舒服的感觉。人体有曲线， 为了让我们有一个高质量的睡眠，最重要的是躺下时感觉到非常放松，而软硬适度的床垫有较高的舒适度，相对更符合人体工程学，贴合人体曲线，能更有效的促进睡眠。

　　2)支撑性：除了躺下来床垫软硬适中，非常舒适外，还要有足够的支撑性。如果你的床垫无论是躺、卧、还是坐着的时候，它都会下陷，无法回弹，感觉身体在发力控制自己不至于太下沉，这样的床垫长时间下来睡下来都是由人体的脊椎，臀部在发力，容易导致腰肌劳损等症状更容易频发。

　　总体而言，从睡眠角度来说，选择可以更好保护脊椎系统的床垫，康姿百德床垫依据人体工效学原理设计，无缝贴合人体曲线，使腰部得到承托，臀部适度下陷，脊椎保持正常的生理弯曲，在睡眠中充分给予各部位强力的支撑，保证身体各部位处于放松状态，让你获得健康舒适的睡眠体验。