科学出版社发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心血管病患病率处于持续上升态势，患病人数约3.3亿。更令人担忧的是，近十几年来，我国城乡居民心血管病死亡率也呈上升趋势，2018年心血管病死亡居我国城乡居民总死亡原因的首位，在农村的占比为46.66%，城市为43.81%。

　　冬季是急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的高发季节，因为冬季天气寒冷，室内室外温差较大，人们在冬季也不愿意运动健身，加之冬季喜爱吃热量高的一些食物，从而导致心血管疾病高发。这些疾病往往发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一，近年以来逐渐有年轻化的趋势。

　　科学防范是避免心血管突发疾病的重要方法。近日，在北京石景山区的一位年仅37岁的赵先生在医院检查出心肌梗死的前期征兆，但赵先生在身体并未有明显不适便来到医院检查，及时进行治疗，避免了急性心梗最终发生，这引起医生的好奇，经过访问赵先生后得知，赵先生长期佩戴一款名叫“安顿预警手表”的产品，因触发心梗疾病风险预警，安顿预警手表客服人员及时与赵先生联系，询问赵先生身体健康情况并提示其或有心梗风险，建议赵先生及时就医检查，之后赵先生经检查后确实有心梗症状，提前避免了突发疾病的危害。

　　经了解，安顿预警手表是由北京雪扬科技有限公司推出的人工智能健康产品，用人工智能算法将中医思维与西医临床方法融合在一起，专注于健康管理和疾病风险预警服务。主要通过智能终端安顿预警手表持续采集用户心率、血压、血氧等数据，通过大数据分析，同时以子午流注原理构建器官模型，搭建了安顿生命健康预警系统，为用户提供自主监测、健康指导、互查互享、健康预警的健康管理生态闭环。安顿也曾安顿成功入选工信部、民政部、卫健委制定的《智慧健康养老产品及服务推广目录(2020年版)》，拥有数十项技术专利和软件著作权，多次被中央电视台报道。而且，安顿人工客服提供7*24小时预警服务，对于触发疾病风险预警的用户会及时的进行电话沟通，有助于降低用户的生命健康可能发生的疾病风险。

　　当然，即使有像安顿预警手表这样的产品可以为我们的健康护航，在寒冬时节有心血管病史的人也要更加注意保暖，避免过度劳累或者情绪激动，减少外出以及持续工作的情况。饮食上要控制食盐和脂肪摄入，多吃新鲜蔬果，睡前不宜吃东西，喝浓茶、咖啡及抽烟，以免引起血管收缩，加重心脏负担。