良好的进食习惯，营养素的均衡摄入，才能养育出真正健壮的孩子。可是宝宝的胃总是让人捉摸不透，特别是辅食添加对于新手父母来说更是难以捉摸。一个不小心好像就会消化不良，炎炎夏日人之初米粉让宝宝“百吃不厌”，重新过上“有滋有味”的美好生活。

　　夏天到了，又是一年出游季，不管是带孩子在家里宅着玩，还是打算全家一起出去游玩，孩子们喜爱的糖果、饼干、饮料和坚果等零食那是随处可见。这些零食对于宝宝诱惑太大了，吃起来没有节制，加上饮食上比较油腻，许多宝宝都会出现积食、消化不良的情况。

　　宝宝消化不良的表现

　　1、腹胀

　　宝宝吃多了不消化引起腹胀，小肚子圆鼓鼓的，用手指轻轻扣宝宝的肚皮，还可以听到“砰砰”的声音。如果宝宝没有其他不适症状，可以顺时针按摩一下宝宝腹部，小一点的宝宝可以帮助做排气操，促进消化还能帮助排气。

　　2、呕吐

　　宝宝冷的、酸的、甜的吃多了，吃杂了很容易引起呕吐，如果宝宝吐完了精神状态还好，可以不用管，但如果吐完精神状态不太好，并伴随发热情况，就需要及时就医。

　　3、腹泻

　　游玩期间，人比较多，零食保存也不一定到位，宝宝容易因为细菌感染而引发腹泻。发生腹泻情况后，宝宝的饮食要清淡，以容易消化的食物为主，并仔细观察。

　　如何预防消化不良？

　　1、不要让孩子吃太多

　　吃的太饱、太油腻容易加重肠胃负担，本来该休息的时候，肠胃却在“加班”，长时间超负荷运行容易影响宝宝健康。宝宝的饮食要坚持每顿7-8分饱，尤其是晚饭，及睡觉之前，不宜吃太饱。

　　2、饮食不要太杂

　　夏天出去玩，不管是自己家里，还是到亲戚家里，都有很多零食，糖果、饮料也是随处可见，再加上亲戚们喜欢孩子，都喜欢塞点吃的给孩子，宝宝的肠胃本来就比较脆弱，一来二去就容易吃杂了。

　　3、蔬菜为主

　　出去游玩顿顿“大餐”，鱼肉海鲜随处可见，但这些食物对宝宝来说并不友好，高蛋白比较难消化，宝宝的饮食要荤素均衡，适当加入水果。

　　4、运动不能少

　　大人们忙着聚在一起聊天、喝茶、打麻将，这时候孩子就成了无人管的状态，基本都是在看电视或者看手机，运动量自然不达标。

　　人之初米粉是超薄米片只有0.3mm，易冲调;双蒸双磨工艺，守住营养不流失;营养搭配合理，纯正均衡;保留大米原香，宝宝爱吃;也可以将它和奶粉混合在一起食用，这样既能让宝宝很快接受，还能促进奶粉中营养的消化吸收，让宝宝“百吃不厌”。夏天如果不知道该给宝宝吃什么好，可以泡一碗香喷喷的人之初米粉，好消化，易吸收，给宝宝纯纯关爱。

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