最近看《三十而已》简直太上头了!剧中顾佳对孩子的教育真的是严格到可怕。不准儿子吃零食，以致于许子言把零食藏在被子里，不仅如此，还经常叮嘱陈姐给儿子做这个吃那个，对儿子的营养管理总有种舍我其谁的劲头。

　　都说妈妈就是“外人眼里的母老虎，孩子眼里的小白兔”。每个妈妈都是不一样的烟火，也有不一样的“动物性格”。如果在育儿的过程中对妈妈的喂养方式做划分，是不是也可以简单粗暴的分出两大派系——狼系妈妈和羊系妈妈。

　　What’s 狼系妈妈?

　　狼系妈妈最大的特点就是对孩子的要求十分严厉，甚至是有点强势，总认为自己给孩子的就是最好的。不过，狼系妈妈对自己也严格，无时无刻不体现独立的女性特质，就像《三十而已》中的顾佳，不准许儿子吃零食，坚决按照膳食营养走。

　　What’s羊系妈妈?

　　简单说就是佛系。都说养娃的最高境界，就是“成佛”，网上流传的佛系妈妈的特征：冷静、淡定、不作、不闹，心平气和、心如止水。这种妈妈通常对孩子采取一种“你快乐你随意”的放养方式，就连投食喂养也佛系到底，经常是喂了母乳就不管了，不爱喝水、不爱喝奶、不爱吃饭都完全照单全收。

　　其实，妈妈们也不是真的“立地成佛，大彻大悟”了。只不过是在漫长的育儿过程中，见识过各种糟心情况后，已经从一位新手慢慢地修炼出了一种冷静、淡定、不惊不喜的平和心态。

　　也有一些妈妈时而是狼妈妈时是羊妈妈，有时候还狼羊不分，所以孩子的身体营养也跟着时好时坏。其实在儿童早期营养方面，多数的父母都或多或少的存在些误区和盲区，前几天天然博士携手中国妇幼保健协会儿童专业营养委员会发布了一份0-3岁宝宝营养摄入的权威指南——《宝宝好营养，关键三岁前——中国宝宝发育与营养健康指导手册》。

　　这份报告可谓干货满满，瞬间心疼那些还走在弯路上的爸爸妈妈们。十万个“喂”什么?马上为大家一一分享。

　　不知道怎样喂?

　　没关系，干货奉上

　　很多羊系妈妈，因为太佛系，没有特别注重孩子的营养，尤其是三岁前孩子的营养保障，对孩子日后的大脑发育等等方面有着至关重要的影响。

　　0-3岁可以说是宝宝成长发育的关键时期，宝宝在这一阶段，视觉、听觉、触觉等通感能力大大提升，这个时候补足孩子的营养，是为了孩子的大脑运作、突触增长以及学习能力提升而提供养分。这份指导手册详细介绍了0-3岁宝宝生长发育的特点和营养需求，希望可以帮助广大父母更好地学习和利用科学专业的养育知识。

　　下面为大家整理了一些关于孩子喂养上的常见误区，希望爸妈们看完之后可以实现科学喂养哦!

　　Q：母乳阶段妈妈需要注意哪些?

　　天然博士：母乳卫生、安全、有营养，它的好处人尽皆知。好多妈妈觉得母乳可以满足宝宝的一切营养，但其实宝宝在六个月之后母乳中的营养就不能够完全满足宝宝啦，所以这时候妈妈要合理的为宝宝添加辅食。

　　当然，为了确保母乳的营养，妈妈们也应该多吃深海鱼类(每周2次手掌大小)及适当补充DHA(100mg/天)。

　　Q：断奶后，给宝宝喝鲜牛奶比喝配方奶好?

　　配方奶粉是首选，配方奶粉保证了营养的含量和比例，更适合宝宝的消化吸收以及营养需求。当然1-3岁宝宝也可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为零食加餐的一部分。

　　Q：宝宝可不可以吃零食?

　　天然博士：零食可以吃，但是需要妈妈们科学选择健康小零食，多选择零添加(不添加人工香精、色素、防腐剂)的健康天然食品是最好的!市面上的小零食常常钠、糖含量过高，不利于宝宝健康成长。家长们应学会查看食品标签，识别高糖、高盐、高油的加工食品。

　　Q：宝宝是不是越早补钙越好?

　　天然博士：喝奶量充足的宝宝不需要额外补钙，母乳和配方奶中的钙含量完全可以满足宝宝需要。喝奶量不足的宝宝，就需要注意有无钙的缺乏，必要时合理补充钙制剂。但是，宝宝出生后应尽早补充维生素D，以400-600IU/天为宜，坚持每天补充并持续至2-3岁(户外活动多时可适当减少)。

　　Q：2-3岁的宝宝每天需要喝多少水才够?

　　天然博士：白开水是孩子最好的饮品，建议这个年龄的宝宝，每天喝600-700ml温开水。

　　Q：那可以用果汁、汤水等代替水吗?

　　天然博士：果汁、汤水、牛奶不能代替白开水!因为果汁含糖高，膳食纤维少，容易导致肥胖。注意1-3岁宝宝每天纯果汁的饮用量不超过120ml。

　　Q：让宝宝多吃肉、菜和汤，会比喝奶更有营养?

　　天然博士：1-3岁宝宝的生长速度仍处于较高水平，对各种营养素需要量较高，其膳食营养供给，应富含能量和三大营养物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)，以及铁、锌、钙、DHA、维生素D、维生素A等各种营养素。

　　所以，宝宝需要均衡多样的饮食，肉类、蔬菜、水果、谷物、奶类都是宝宝膳食宝塔中不可缺少的一环。

　　Q：前面提到了宝宝的营养，到底该如何选择儿童膳食营养补充剂呢?

　　天然博士：这个问题，博士打算交给明星妈妈Ella呢，嘿嘿!

　　辣妈Ella来推荐

　　天然博士安心首选

　　明星妈妈陈嘉桦Ella，她也是天然博士刚官宣的“星推官”(仅代言DHA藻油凝胶糖果等普通食品)。当然，她也是深受妈妈群体喜欢的，走在时尚、育儿前沿的辣妈。她的育儿方式和理念很受妈妈们欢迎，好多妈妈都拥有Ella同款的育儿产品呢。

　　比如说天然博士膳食营养补充剂系列，就是不少姐妹在无限回购的喂养好物。

　　天然博士作为汤臣倍健旗下的专业母婴品牌，专注研究三岁前宝宝好营养。依托汤臣倍健专业的科研创新实力、营养知识体系以及全球原料优势，不管是营养原料还是生产工艺，品质都很有保证。

　　宝宝从出生到长大，合适的营养需求是健康发育的关键，并不是吃得越多就越好，如果这个阶段的营养补充跟不上，对宝宝后期的智力、骨骼发育都有很大的影响，看完了这篇文章，妈妈们你get了正确科学的奶娃方式了吗?

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