常言道“一夏无病三分虚”。立秋过后，早晚气温稍低，日间仍酷热逼人，人体疲惫乏力、了无精神等夏日常见症状仍然明显，这时候需遵循中医 “秋冬滋阴”理论了，但是初秋滋补不可盲目，调理好脾胃是前提。

　　经历了一整夏的炎热，人们往往为了一时爽，过分贪凉，经常吹空调吃冷饮等，不知不觉中已经损伤到人体的阳气，特别是脾阳，它主宰人体食物消化吸收的，一旦阳气受损，就会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛、厌食、恶心、胃部不适、大便不成形等一系列脾胃功能症状。

　　为了下一步的秋冬进补，此时最好把脾胃功能调理至健康工作状态，才更有利于营养物质的吸收，从而达到进补的目的。

　　初秋保养脾胃需要注意哪些

　　中医理论讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”意思是气血的来源依赖脾胃功能的健康，也是人离开母体后的生存源泉。足以显示脾胃对人体的重性。

　　俗话说，病靠三分治，七分养，胃更是这样。把好“入口”关是“保胃”的基础，尤其应该注意以下几点：

　　1)不要暴饮暴食、过饥过饱或吃得过于油腻。

　　2)避免吃刺激性食物，如烈酒浓茶、咖啡及辛辣食品等。

　　3)蔬菜水果不可少，适当吃肉，补充奶制品。

　　4)注意饮水和食品卫生，不吃腐烂变质的食物。

　　5)一日三餐按时进餐，保持良好心情，避免熬夜。

　　立秋过后如何选择调理脾胃的中成药

　　1胃痛、痞满 、脾胃气虚健运失职，胃气阻滞，升降失司或所致的脘腹满闷，时轻时重，喜温喜按，胸胁胀满，嗳腐吞酸，恶心呕吐，食少便溏，少气懒言，舌淡红，苔白腻.脉细弱;消化不良见上述证候者。可考虑选择服用仲景香砂六君丸治疗。每次8—12丸，一天三次。

　　2腹部冷疼 、腹痛腹胀、喜暖喜按、四肢不温、大便稀。呕吐、腹泻等属于脾胃虚寒证的，可对证服用仲景附子理中丸。每次8丸，一天三次。

　　3体质虚弱，消化不良，饮食不节致胃脘胀痛，食后胃脘胀痛加重便溏，可考虑选择仲景健脾丸。每次8丸，一天三次。

　　4消化力弱、饮食不节所致的胃部胀满、身体困倦或胃痛隐隐、揉按觉舒，食后泛酸，油腻食物食后腹胀泄泻，损伤胃气胃部隐痛、饱胀、不思饮食等症状，需要温中和胃，中成药可考虑服用仲景香砂养胃丸。

　　仲景宛西制药立足于医圣故里南阳，围绕传统经典名方，主要生产中成药、中药饮片及配方颗粒，拥有仲景牌六味地黄丸、左归丸、逍遥丸、天智颗粒、仲景香砂养胃丸、仲景香砂六君丸，仲景归脾丸，月月舒痛经宝颗粒等主要产品。多年来仲景宛西制药坚守“药材好，药才好”制药理念，在全国三省六地药材道地产区建立六大GAP药材种植基地，药材源头可追溯，制造放心中药。