一天一个苹果,医生真的远离我吗?在治疗过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果,患者最初是不理解的,水果有益健康,应该多吃啊,若不吃,营养会不会不全面?

　　其次,多数水果的性质是寒凉的,也就是中医所讲的生冷,如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果以及其他生冷食物,是没问题的,但是对于那些胃火不足,脾胃虚寒的人群来说,生冷的食物即难以消化吸收,又会损伤阳气,增加寒气,那么多刺激水果就不仅无益,反而有害。

　　一代宗师素朴中医院刘利欣医生表示,多吃水果这条饮食原则只适合那些脾胃强壮、中无虚寒的人。

　　在饮食原则上,因人而异是普适性的原则,怎么判断一个人适合不适合吃水果呢?

　　一代宗师素朴中医院刘利欣医生这么认为,脾胃虚弱的人,吃水果后出现胃胀,胃痛或腹胀,腹泻等症状、出现这类情况是不宜多食水果,脾胃虚弱,根本消化吸收不了寒凉水果。

　　再者阳虚怕冷的人,一年四季手脚都是凉的,也不喜欢喝水,喝也只能喝热水,平时大便稀溏,这些人不宜多食水果。

　　最后就是贫血孱弱的人,这些人面色黄白,缺血色,舌淡唇淡,平时应多吃补血的食物,不宜多食水果。

　　一代宗师素朴中医院为更多的人带去健康与希望,是您身边的家庭健康医师,为您提供更合理的健康饮食方案,和健康管理方案。

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