都说减肥是女人毕生的事业，这话可是不假。尤其是我这样生完孩子的宝妈，看着不再纤细的腰，膨胀的肩膀和结实的手臂，真是悲从心中来。产后自己折腾了很久，比如跟着网上做减脂餐，跟着视频运动，还有各种减肥方法，例如生酮减肥法，但是最终都因为无法坚持以失败告终。看了网上那么多方法，我感觉减肥最重要的就是要控制饮食和高强度的运动，但是作为吃货的我，是真做不到啊!

　　后来有一次刷抖音，看到了原大酥的产后训练直播课，我跟着跳了几天，因为他直播中的动作难度不大，易学，我竟然能坚持几天。后来，大酥说减脂期饮食比运动更为重要，想要每日减脂食谱的可以报名口袋辣妈营，后来我加了一个他们的销售。

　　我之前做减脂餐的时候，每天都各种翻食谱，非常烦，听说口袋辣妈营会根据我的饮食偏好，提前一周就出下一周的食谱，照着做就行了，我就觉得非常方便。所以后来就报名了80天的训练营。

　　入营后，健康管理师就开始了全程陪伴式服务，让我高兴的就是他们告诉我健康的瘦身根本不是通过节食来进行的。通过节食减肥，一方面很痛苦，难以坚持，另一方面非常容易反弹。

　　口袋辣妈营里的营养师给我制定了专门的减脂食谱，每餐都有主食、青菜、肉蛋，还有2顿加餐，一周内饮食丰富不重样，几乎不会有很饿的感觉。我也几乎每天都在群里打卡，把一日餐食和其他宝妈们分享，大家互相督促和鼓励。口袋辣妈营里的健康管理师安安也一直在积极与我沟通,了解我的饮食和运动情况,她的监督让我对这次减肥非常有信心。

　　运动上，跟着口袋辣妈营里面的健身教练每天进行轻松的运动，每天只要抽出来半个小时跟着教练训练就可以了，在家也能舒舒服服的完成运动，完全不给我偷懒的理由。慢慢的我自己从每天二、三十分钟的训练逐步增加到四十分钟，常规的运动计划完成后，会跟着小程序里的直播课再练一会，发现体能不知不觉中有所增强了。

　　很快80天的锻炼入营期结束了，我瘦了25斤，腰围从80cm减到68cm，臀围从100cm减到87cm，基本恢复到产前了，非常开心。要感谢口袋辣妈营，其实更应该感谢的还是我自己，80天过后，我开始佩服我自己了，减肥这么难的事竟然我都做到了。