维生素是什么？顾名思义，它的含义是维持生命的物质，而从构成来说，它属于一类微量有机物质，虽然不参与构成我们人体的细胞，也不为人体提供能量，但是却在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

对于正处在发育阶段的孩子来说，维生素就像是一个催化剂，可以帮助身体完成生长发育和维持健康，大部分的维生素可以从日常的食物中摄入。既然如此，儿童还需要补充维生素补充剂吗？答案是肯定的。

根据专家的建议，6个月到5岁的儿童需要每天服用含有维生素A、C和D等的补充剂。为什么呢？因为虽然儿童发育所需的维生素都可以在奶粉和食物中获取到，但是对于一些存在挑食习惯的儿童来说，仅仅凭借日常膳食是无法摄取到足够的维生素的，这个时候进行维生素的补充就显得尤为重要。

在维生素的摄入当中有两类需要重点关注：维生素D和维生素E。下面就让我来和大家科普一下这两种维生素的重要作用。

维生素D

维生素D最大的作用就是可以帮助宝宝们吸收钙物质。根据澳洲卫生部门建议，母乳喂养的婴儿从出生日起，就应该每天补充维生素D。其实维生素D是一种常见的维生素，我们可以通过晒太阳，同时进食一些如鸡蛋、鱼类的食品来补充。对于自小母乳喂养的婴儿来说，由于母乳中的维生素D含量难以保障，为了保证摄入量充足，婴儿们每天仍然需要补充8.5-10克的维生素D。尤其对于一些比较少到户外晒太阳的小宝宝来说，维生素D的补充是容易忽略但又至关重要的。

维生素E

对婴幼儿来说，维生素E能够维持肌体的免疫功能，能够预防疾病，减少患病机率。母乳中维生素E的含量为2-5毫克/升，牛奶中的含量仅为母乳的1/10-1/2，因此人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更需要注意维生素E的摄取。所以敲敲黑板，对于喝奶粉长大的小朋友，一定要记得适当补充维生素E！

维生素D&E很重要，当然补充维生素也并没有你想象中的那么复杂，并不需要每天准备多么丰盛的食谱，在这里小编也是和大家推荐两款儿童复合维生素产品，一起来了解一下吧！

1、Gerber, 促进儿童茁壮成长，完整儿童复合维生素

这款产品每瓶内含60粒橡皮糖，最大的卖点有两个：1、樱桃、葡萄、草莓、橙子天然风味及其他天然风味，对于婴儿而言和糖果无异，自然也能搏得他们的喜爱；2、虽然是一款很简单的产品，15 种必需营养素，包括维生素 C、D3、E、B-维生素和胆碱。

1、Gerber, Lil Brainies，Omega Tri-Blend&DHA，儿童综合维生素

除了同样拥有深受婴儿喜欢的味道之外，这款产品的成分天然，还能有效补充DHA、ω-3-6-9 和大脑所需的胆碱。想必DHA的重要意义各大宝妈都有做功课吧，作为一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA对于大脑发育、视力健康和保护心血管至关重要，协同ω-3-6-9和胆碱，可以让宝宝变得更聪明！（PS，这款产品也是强烈推荐和上一款产品一同购买。）

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孩子的健康是父母最大的心愿，千万不要让孩子输在身体发育的起跑线。活动有效期只有短短一周，各大宝妈要把握机会哦！