如今筋膜枪越来越流行，甚至已经成为了运动圈人手一台的“续命神器”。

筋膜枪确实非常适合现代人的生活方式，方便携带，操作简单，适用场景也很多，无论是运动健身前后按摩放松缓解酸痛，还是居家辛劳、办公室久坐、中老年腰背酸痛以及舟车旅途造成的浑身疲乏，都可以用筋膜枪来“怼”一下。

筋膜枪市场的火热也导致大量品牌涌入，那么面对琳琅满目价位不一的产品到底怎么选才能不被坑呢？今天就给大家划一下重点，帮助大家选到靠谱的筋膜枪。

1、首选无刷电机。

电机是筋膜枪的心脏，选择筋膜枪先看电机，首选无刷电机。有刷电机噪音大、稳定性差、安全性低、容易发热，寿命短，如果商家标注有刷电机或者没有标注无刷电机，基本不用考虑。无刷电机是有刷电机的升级版，比起有刷电机来噪音小、稳定性高、安全性高、不易发热，寿命长。

2、转速要符合人体承受能力，并不是越高越好。

转速决定按摩舒适度，对于筋膜枪来说，转速并不是越高越好，能够达到3200转/min已经是非常不错的水平，同时优秀的筋膜枪应该具有不同的档位，让消费者能自行选择适合的转速。有一些商家标注转速达到5000以上，那就要对真实性打个问号了，每分钟打5000下确定不是在打牛肉丸吗？这个速度很难不打坏人吧？转速太高可能让身体难以承受，容易造成肌肉损伤，转速太小了又起不到作用，所以，转速档位不宜过高，要选科学的、最合适人体的力度档位。

以一些公认比较优秀的筋膜枪为例，比如国外的筋膜枪师祖HYPERICE，以及国内的优秀筋膜枪代表云麦筋膜枪，经过几代产品升级换代之后，两个牌子的最新款筋膜枪HYPERICE Plus和云麦筋膜枪Pro Basic转速最高标注都是3200转，二档和一档分别为2400转/分钟及1800转/分钟，如果不经常运动只是想拿来按摩，用一档就足够了。不过，HYPERICE的定位是专业运动人群，价位会比较高，3k+的价格来说性价比的确不是很高。而云麦筋膜枪的受众则比较广泛，无论是高强度运动之后还是办公室久坐都可以寻找到合适的档位进行放松，千元内的价格就能购入一台高配置的筋膜枪，性价比十分出色。

3、振幅不宜低于10mm。

按摩头如果想要更好地抵达深层肌群，那振幅就是最直接的影响要素，也是影响打击感的重要因素。一般来说，选择筋膜枪振幅不低于10mm，如果振幅太小，筋膜枪打在身上软绵绵的就像挠痒痒，根本没有按摩到肌肉，也没有舒爽的感觉。HYPERICE Plus的振幅就是10mm左右；云麦筋膜枪Pro Basic的振幅则更深一点，达到12mm，能更好的地帮助深层肌群放松；另外，笔者也试用过市面一些低价的产品，由于振幅不深，毫无打击感，感觉不到效果。

4、扭矩越大，力量越强。

电机扭矩一定程度上代表了电机的动力性能，在体验效果上就是每一次击打的力度，所以不是光频率快就可以，产品需要有一定的扭矩，一般来说扭矩越大，力量越强。因为很多筋膜枪并不明确标示扭矩，所以云麦筋膜枪为例，官网显示其扭矩为106mN.m，实际体验的动力很强劲，击打效果立竿见影，是比较优秀的筋膜枪，大家可以作为参考基准购买。

5、噪音不宜高于70分贝

为了有更好的使用体验，筋膜枪噪音不宜过高，过高的噪音不仅可能会损害听力，也让使用体验大打折扣，因此，挑选筋膜枪的一大标准就是：噪音不宜高于70分贝。减小噪音的方式有两种，一种就是从根本上降低噪音，一种就是增添隔音材料。目前的筋膜枪都是采用了第一种方法，在电机上下功夫，太便宜的山寨产品往往采用的是有刷电机，或者用曲线锯改造的机器，噪音就很大，用久了容易损伤听力。而无刷电机比有刷电机在噪音上做的更出色，这也是为什么选择筋膜枪重点要看电机的原因。

选择筋膜枪从以上五点出发进行挑选，在性能方面质量就不会太差，最后至于具体应该如何选购，那就要看具体的预算啦。建议如果不是专业运动员、健身人士，可以不用买昂贵的高端筋膜枪，考虑品牌出的中高端款、入门款。另外，选择的时候建议首选靠谱正规品牌、有大平台背书支持、有质保的品牌。筋膜枪毕竟是易耗品，包换包保修非常重要，还要关注一下你购买的品牌是否有只换不修服务。最后希望大家都能避开筋膜枪的那些坑，选到靠谱合适的筋膜枪。