夏季到来，往往伴随着痛风的高发，让人痛不欲生，也让人想要了解治痛风的方法，不过想要了解治痛风的方法有哪些，先要明白痛风是怎么引起的。而诱发夏季痛风的原因主要有两个。一个是，一到夏天，大家都喜欢喝冰啤酒来降暑，冰镇啤酒配小龙虾撸串算得上是夜宵金牌搭档，吃好一时爽，但也直接提高了体内的尿酸浓度。另一个是，夏天人们出汗比较多，血液浓缩，因此相对来说体内尿酸水平也比其他的季节要高，所以加重了夏季痛风发病率。所以学习治痛风的方法也要从这两个方面入手。

　　对于无症状高尿酸血症患者和痛风患者来说，夏天是一个需要格外注意控“风”的季节，如何让这类人群在夏季能偶尔过过嘴瘾，又可以通过学习治痛风的方法控制尿酸以降低痛风的发病率呢?可以从下面几个方向来做：1.多喝水每天喝2-3升的水，要分多次来喝。白天多喝可以促进排尿，排出体内部分尿酸;睡前喝一杯，可以稀释体内尿酸浓度，有一个好的睡眠。

　　2.作息规律有一个规律的作息，就是养生的最好方法。作息紊乱，常常熬夜的话，会干扰肝脏、肾脏的代谢，导致许多身体废料排不出去，堆积在体内，疾病也就更容易发作。所以在昼长夜短的夏天，我们也要养成好的作息，尽量少熬夜，规律睡眠。3.泡脚每次泡脚的时间最好是在30分钟左右，水温维持在45℃左右;且水不宜过多，稍稍没过脚趾即可，这也是加速自身代谢的一种好方法。夏天泡脚除了加速我们的代谢还能达到祛湿和缓解疲劳的效果，千万不要以为泡脚是冬天才能进行的活动。

　　4.多做有氧运动经常运动，可以促进血液循环和新陈代谢，使体内的尿酸及时地被分解和排出体外，体内的尿酸少了，排泄的也多了，尿酸自然就会慢慢降下来。同时要注意，有些高尿酸患者体重过重，切忌求快，过度减肥，导致体重在短时间内波动过大，容易增加痛风发作概率。5.日常监测日常检测是治痛风的方法中基础但必不可少的一点。根据自身情况，按时测量尿酸值，在出现尿酸偏高的情况下，及时对自己的饮食及习惯进行调整，可以很好地控制我们的尿酸值在正常范围内，降低并发症的发作机会。在日常生活中，对大多数人来说，要实现测尿酸日常化，是件非常困难的事情，因为每次都要去医院测量，费时费力又费钱，所以最好是在家常备一个家用尿酸仪，不但方便检测，也可省去每次都要去医院排队的麻烦。在选用家用尿酸仪方面，可以入手一台三诺EA-11型尿酸仪，非常轻便又操作简单。同时它还支持一机多用，不仅可以测尿酸，还可以测血糖，一机双测，居家健康监测小帮手，帮助患者在夏季稳住尿酸。

　　夏季引发痛风的美食不少，过嘴瘾是一时爽，但更多还是要从自己的身体实际出发，学会治痛风的方法，管住嘴迈开腿，多运动、规律作息，以稳住尿酸缓解痛风，让自己有一个更健康的身体更为重要。