俗话说，春宜养肝，夏宜养心。夏季天气炎热，困扰我们的健康问题也越来越多， 比如，由于夏季天气炎热，很多人晚上会心情烦躁，辗转不眠。

　　特别是夏至过后，进入一年中最为炎热的时段，人体易出现乏力、疲倦等“苦夏”症状，整个人都是蔫蔫的，没有精神。再加上大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，各项器官出现疲劳。

　　还有很多人，由于工作压力大，节奏紧张，一到夏天天气特别炎热的时候，就容易出现心情烦躁，体倦乏力，食欲不振的情况。这些在中医看来就属心脾两虚的情况。

　　心脾两虚的人往往表现为脸色苍白、健忘失眼、眩晕头痛、乏力、皮肤瘀斑，舌苔白、指纹淡、头发黄而稀疏等。

　　心脾两虚，又会导致身体气血不足，出现心悸，失眠，乏力，少气懒言，身体虚弱等情况，从而容易得病，影响生活工作，甚至有些患者可能会对自己的身体和生活失去信心，所以心脾两虚的人要调理自己的情绪，放松心情，同时可以服用中成药归脾丸来调理。

　　归脾丸是益气健脾养血安神的经典方剂，是夏季养心、养血安神最合适的中药之一。归脾丸是由党参、白术、黄芪、茯苓、当归、木香、大枣、远志、酸枣仁、龙眼肉、炙甘草等十多味中药组成，心脾两虚、失眠多梦的人可以对证服用，调理好心脾，睡眠会好很多。在品牌选择上尽量选择大厂家的知名品牌，比如仲景宛西制药生产的仲景牌归脾丸，药材道地，制作工艺采取浓缩丸剂型，服用携带方便，且易吸收，很受现在快节奏人群青睐。

　　另外，心脾两虚的人在生活中也要调整好饮食起居，按时睡眠，适当饮食，晚上泡脚按摩穴位等，都有益于心脾两虚症状的调理。

　　自2020年以来，仲景宛西制药与中国大品种联盟合作，建立经典中药价值评价模型，通过科技评价、处方状况、药材资源、功能主治与临床契合度等多维研究，挖掘经典价值。

　　运用这一模型，对经典中药产品做出价值评价。和河南中医药大学教授、河南中医药大学临床医院名医，以及管理和市场一线的工作者一道，在尊重历史和组方、参照说明书的前提下，又充分考虑满足时代需求，提出了“用中医理论科普化，辨品类;用五部十六法讲单品”的研究方法，形成了较完整的经典中药研究体系，称为仲景“三分钟讲透经典”。

　　仲景“三分钟讲透经典”在尊重历史的基础上，顺应现实科学拆解经方，深挖经方内核，力求将中医理论通俗化，并以绘本、读本、视频等好懂易记的形式作最终呈现。旨在用科学而又生动的语言与形式，在有效接触时间内还原经典内涵，讲透经方主要治疗病种及病症，实现让“讲者易讲，听者易懂，患者易用”的目标。