很多时候，一个人的颜值是会被皮肤状态所影响的，如果皮肤特别差，比如长痘、脱皮、干燥、皱纹等等，就会使一个人的颜值大幅度下降。也因此，不少女生花在护肤品上的钱也就越来越多了。可是有些人却发现，面膜、精华、眼霜用的越来越贵，皮肤却越来越差。这应该怎么办呢?

　　不要熬夜晚睡

　　熬夜晚睡会导致内分泌紊乱，面部皮肤就容易出现水油不平衡、面部过于干燥或者过于油腻的现象，长痘、长闭口等问题也非常常见，而且熬夜睡眠不足，还会导致黑眼圈、眼袋等问题，这样不仅没气色，而且就算后续涂抹再多的眼霜，改善效果其实都不明显。所以，为了皮肤健康，尽量早点睡觉，保持充足的睡眠。

　　护肤品及早用掉

　　很多人以为护肤品在保质期内用完就可以了。如果是未开封的护肤品还好，但是一旦开封，护肤品接触到空气，细菌进入，那么保质期都会大大缩短。因此，要养成护肤品开封后就及早用掉的习惯，过期了也就不要使用了，否则轻则引起皮炎、长痘、毛囊堵塞，重则有可能引发皮肤病变。

　　适度运动

　　运动不仅强身健体，对皮肤也有一定的改善作用。在运动时，毛孔张开，大量排汗，皮肤毛孔中的污垢和多于的油脂会随着汗液一起排出，给皮肤提供了一个代谢的机会。不过，如果运动后不及时清理污垢和油脂，反而会使这些物质覆盖在毛孔上，导致皮肤问题的出现。

　　做好防晒

　　很多皮肤问题其实是由于阳光中的紫外线照射导致的。因此，如果在户外要连续待很长时间，一定不要忘记涂抹防晒霜、穿防晒衣，还要注意每隔2小时左右就补涂一次防晒。

　　补充胶原蛋白

　　胶原蛋白本身具有为皮肤结缔组织保湿的重要作用，可以强化皮肤的锁水能力，让皮肤水润嫩滑。日常可以食用一些胶原蛋白含量高的食物，比如鱼皮、猪蹄、银耳等，也可以食用汤臣倍健胶原蛋白粉。

　　汤臣倍健胶原蛋白粉严格甄选优质原料，与有着125年历史的法国罗赛洛合作定制Peptan胶原蛋白，其中含有18种人体所需氨基酸，比如甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等肌肤胶原蛋白的典型成分，可以维持体内肌肤胶原蛋白健康的含量水平，而且汤臣倍健胶原蛋白粉是小分子胶原蛋白，比食物还要更容易被肌肤吸收。又是水蜜桃口味，还是独立小包装，可以随身携带，随时补充。

　　日常皮肤状态差，一定要注意上面这几点，还不要忘了补充胶原蛋白哦!