身体很容易上火，多的往往是虚火，虚火不灭于五脏有损。那么虚火旺有什么症状，又该怎么调理呢?

　　虚火旺盛的症状

　　1、多吃不胖

　　或许多吃不胖对很多女孩子来说是一个很不错的体质，但是因为虚火旺盛而引起的，实际上对身体健康并没有好处，虚火旺的人，胃火也旺，因此消化极快，很多食物的营养没有足够的时间吸收，便已经被代谢了，长远来说，这对身体并不好，也会导致肌肉松弛。

　　2、失眠多梦

　　体内火气旺盛，其实很容易影响睡眠，无论是虚火还是实火，都容易出现失眠多梦的情况。虚火旺的人表现为情绪不定，注意力无法集中，睡觉的时候容易失眠，或者半夜突然惊醒。

　　3、肤色差，易溃疡、便秘

　　火气旺盛，体内的水分容易缺失，从而导致肌肤干渴，脸色差，还容易出现溃疡、便秘，虚火旺的人也无法控制脾气，容易生气，常常会出现怒火攻心的情况。

　　4、容易疲劳

　　虚火旺，会影响内体的津液量，火气高导致津液变少，体内养分不足，出现疲劳、头晕、无精打采等诸多症状。

　　5、手脚心发热

　　虚火旺会导致“五心烦热”，其他地方的体温都是正常的，但是无论冬天夏天，手心、脚心都是发热的，这也是虚火旺的一个主要表现之一。

　　以上就是虚火旺的一些常见表现，会导致虚火旺，大多数是因为操劳过度或者久病不愈引起的，想要调理要补中益气，养阴去燥。

　　虚火应该怎么调理呢？

　　1、起居睡眠

　　起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。戒烟酒，防止热毒伤阴。

　　2、体育锻炼

　　只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳，不宜洗桑拿。

　　3、胞倍力清润片调养

　　胞倍力清润片产品配方由胞倍力国际健康研究院调配，药食同源，长期服用无害，胞倍力国际健康研究院院长——现任国医堂中医院(广州)有限公司薛水生教授。

　　清润片中包含CBD大麻二酚可有效祛痘，还可以修复皮肤抗敏感，对由虚火引起的肤色差和长痘有明显改善作用。乌梅、夏枯草和山药可降虚热，黄精和砂仁能养脾肾。

　　胞倍力清润片配方可上降下补，滋阴润燥，适合虚火人群长期服用。在京东电商平台上，很多用户反馈食用胞倍力清润片4-5天就能明显改善上火现象，适合家庭常备，男女老少皆宜。

　　虚火旺盛也是亚健康的一种表现，若是有的话，一定要积极想办法给它降下去，这样健康才不会受到严重的影响。

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