“上火”是民间的一种说法，也称“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。那么，上火的原因有哪些?表现症状是什么?如何调理?

　　一、上火的原因

　　1、干燥的季节或气候

　　换季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。

　　2、不良饮食习惯因素

　　嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物。

　　3、生活习惯因素

　　如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。

　　二、常见的上火类型

　　1、肺火，主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　2、胃火，分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

　　3、肝火，常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热等。

　　2、肾火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

　　三、易上火体质该如何调理？

　　火为能量，市面上常见产品，为直扑灭火类产品，火易去，而能量被灭，易伤中阳(胃气)，导致纳差腹泻便溏;多为苦寒清热之品，胞倍力清润片复方，(主要中草药材配方：乌梅、夏枯草、山药、黄精、砂仁、大麻籽)，清火同时可以补益脾胃肾，合理利用“火”这种能量物质，真正的药食同源，自觉上火人群，尤其适用虚火人群生理期、体寒畏寒、脾胃虚寒、儿童孕妇皆可食用，也可长期服用。

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