头发在保护作为人体控制塔的大脑免受外界伤害(例如热、冷和紫外线)方面发挥着作用。它也是排出体内累积的有害物质(例如重金属)的器官。但是，比起它的功能人们更多的认为它是决定在他人心目中印象的部位。据日本体检服务机构盛诺一家介绍，前去日本体检不只能得医学方面的诊断，还可以得到各种健康指导，提高您的生活质量。

　　这就是为什么每个人都关心头发的变化，例如“脱发”、“稀疏的头发”和“干燥”。为了防止这种情况的发生，很多人每天都认真地洗头以为这样是好的。但是，根据洗头的方式，其效果可能相反。

　　大多数洗发水都含有大量的“合成表面活性剂”。大约每10个人中就有至少3个人使用的洗发水不符合自己的体质。在这些人中，头发的生长可能会在不知不觉中受到阻碍，从而导致脱发和稀疏。

　　表面活性剂是在一个分子中具有两个部分的物质的总称：易于与油相容的部分(亲油性)和易于与水相容的部分(亲水性)。本来，它具有混合不混溶物质(例如水和油)的功能，并作为清洁剂去除污垢。它是大多数清洁剂的主要成分。

　　那么，使用不符合自己体质的洗发水的人又如何被阻碍头发的生长呢?在毛发生长的毛孔中，有“发根”和分泌皮脂的“皮脂腺”。如果用洗发水洗净头上的油，将导致皮脂不足。因此，人体为了制造大量的皮脂来补充，皮脂腺将更加发达。

　　发根从毛细血管中获得营养，通过重复细胞分裂，使头发变得越来越浓密和更长。但是，如果皮脂腺过度发育，应提供给头发的大部分营养物质就会流到皮脂腺，从而使头发营养不良。

　　此外，太多的洗发水会使头皮变稀薄，因为合成的表面活性剂会溶解起到头皮屏障功能的水溶性天然保湿因子和油溶性细胞间脂质。如果失去屏障功能，水分会越来越多地蒸发，并且导致头皮变干。然后，生成细胞的基底层新陈代谢会下降，头皮的厚度会逐渐变薄。健康的皮肤需要3-4天才能恢复屏障功能，但大多数人每天都会洗头，头皮是“田”，那么头发就是“农作物”。土壤减少了，导致厚度降低，农作物将无法充分生根，进而导致头发稀疏。

　　■只用水洗头是可取的

　　此外，已经科学证明洗发剂中的合成表面活性剂具有很强的“细胞毒性”。细胞毒性是直接损害和杀死细胞本身或对细胞造成某些伤害的毒性。

　　“毛囊干细胞”存在于毛孔皮脂腺正下方的“凸起区域”。毛发是通过分裂毛母质细胞而形成的，而凸起区域中的毛囊干细胞则构成了毛母质细胞。

　　毛母质细胞位于距头皮3-4 mm的最深处，而毛囊干细胞位于1-2 mm的浅处。因此，毛母质细胞不直接接触洗发剂，但是对头发形成最重要的毛囊干细胞则直接暴露于细胞毒性中。

　　人体皮肤具有再生能力，因此即使暴露于细胞毒性作用而受损，它最终也会恢复。但是，如果数十年来每天都将其擦入毛孔，也难怪头发生长会受到阻碍。

　　考虑到部分体质特殊的人使用洗发水的风险，无论使用多少种头发修复剂，效果都会被抵消。因此，对于那些担心脱发和头发稀疏的人，建议 “去洗发水”。换句话说，更改为只用水洗头。理想的水温度是低于室温，以免去除过多的皮脂。

　　即使如此，突然只用水洗头也很困难，因此减少使用洗发剂的天数是个好主意。首先，每2-3天使用一次洗发剂，然后用热水洗头。如果习惯了，每周使用一次洗发剂。一段时间后，停止使用洗发剂，只用热水洗头即可。

　　如果减少洗发剂的用量，皮脂腺就会缩小，从而分泌的皮脂减少，到时候即使不用洗发剂，头发的气味和粘性也会消失。

　　据日本体检服务机构盛诺一家介绍，日本作为医疗强国，除了疾病治疗以外，在疾病的预防与如何提高生活质量方面也颇有建树。在日本体检不只是能享受到国际尖端的医疗检查服务，还会得到很多实用的健康小技巧，这也是促使客户选择前往日本体检的原因之一。

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