在当今的社会，大家越来越注重养生之道。在众多的养生之道里，通过调整饮食来维持身体健康与各类营养的摄入已经成为再寻常不过的事情了。现今，人们提倡多运动、少热量、多膳食纤维。而膳食纤维是什么，却有些朋友还不够了解。今天，香丹清官方网站就带大家深入了解一下，我们日常饮食中不可缺少的膳食纤维。