俗话说：“每逢佳节胖三斤”，小长假期间的大鱼大肉充斥着我们的胃，过剩的营养也让我们胖了不少，而胡吃海喝不仅仅是大人，宝宝的饮食在爷爷奶奶和亲戚朋友的喂食下也容易过剩，但宝宝们由于消化功能发育不完善很容易发生积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。

　　如何判断宝宝是不是积食?如果宝宝积食了，要如何应对呢?

　　方广今天就为大家科普一下

　　如何判断宝宝是不是积食了?

　　1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

　　4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。方广辅食提醒积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

　　宝宝积食如何应对?

　　.饮食调节。方广辅食提示如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。方广建议宝妈们还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

　　药物消食。方广提示一旦患儿的症状没得到缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。

　　推拿消食。家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。

　　退六俯：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。

　　泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150-200次。

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