随着中国人口老龄化加剧，以及心脑血管问题日益年轻化的趋势，预防心脑血管病已经成为巨大的社会医疗难题。据《中国心血管病报告2017》显示，中国心脑血管病患者已达2.9亿人。血栓是导致心脑血管疾病发作的主要原因，到底如何才能有效预防血栓?日本在这方面有哪些值得我们借鉴的方法?

　　2018年5月18日，在中国保健协会科技发展部指导的 “道清源518心脑血管日中日论坛暨纳豆激酶团体标准研讨会” 上，论坛特邀国际健康运动领域医学专家——日本东京医科大学健康运动医学主任滨冈隆文教授，从医学角度解读了心脑血管疾病(血栓病)的预防措施及纳豆激酶的作用。

日本东京医科大学官方网站对滨冈隆文主任教授的介绍

　　滨冈隆文(浜岡隆文，Takafumi Hamaoka)，现任日本东京医科大学健康运动医学主任教授，国际健康运动领域权威医学专家、欧洲体育科学学会青年研究者奖获得者，发表的多篇论文刊登于《科学报告》等国际前端学术杂志。

滨冈隆文主任教授在论坛上发表演讲

　　1. 血栓病是什么?

　　血栓症是血管内的血栓在循环系统中形成堵塞。分为脑梗、心梗、肺梗、深静脉血栓症等。简单的讲，血栓就是我们人体的血在我们血管里凝聚了，走不动了。

　　2. 血栓病在日本的情况?

　　据日本的统计，日本国民 1/4 的死亡是由于血栓症。血栓病发病后，需要长期入院和看护，且很容易变得严重。因此对于这种疾病，预防是非常重要的。

　　3. 血栓病从什么时候开始预防?

　　日本厚生省统计数据表明，人在35岁后，罹患血栓病的风险已呈爆发式增长，平均患病率已达15%，说明血栓病并不是老年病。当然，65岁以上的老人必须时刻预防血栓病。从另外一个角度上说，越年轻就要越早预防血栓病。

　　4. 血栓病有哪些前兆?

　　血栓病的发病前兆是器官短期缺血。就是说这个症状是短时间的，一会出现，过一会又恢复了。比如说短时间视力模糊，短时间走路有点飘，手上东西拿不住就掉下来了等等，都是短时间内产生血液供氧不足的情况，这些都是血栓病开始的前兆。

　　5. 那些季节要特别注意预防?

　　在日本，每年冬季一月份是最容易发生血栓症的，另外夏天也是一个多发季节。因为夏天比较热，人体血液里的水分通过汗液排出后，血液会变的粘稠，流通不畅。所以夏季也是容易形成血栓的季节，需要多注意。

　　6. 如何预防血栓病?

　　我们生活中的不良习惯是造成血栓病的重要原因。这个是必须加以预防和克服的。对血栓病的预防要注意三点：保持运动、 足够的休息、 摄入营养。另外，必须要禁烟限酒。

　　7. 无法保持良好生活习惯怎么办?

　　现代人们的生活压力很大，很多人难以维持良好的生活习惯。当然老人们也由于身体原因无法保证足够的运动。这种情况下就需要通过摄入营养来改善身体情况。研究证明，从纳豆里面提取的纳豆激酶这种活性物质，对于预防和治疗血栓很有效。2000FU(FU为纳豆激酶活性单位)的纳豆激酶就有溶解血栓活性，就是说能够预防血栓的形成。

　　在我们抽取20到25岁的身体健康的日本人所做的双盲实验中，服用2000FU纳豆激酶的小组，在两小时后血液里有助于溶血方面的因子数值上升，而凝血方面的因子数值下降，说明人体的溶血机能提高，这将使血栓很难形成。

　　该研究结果已发表于《Scientific Reports》(科学报告)这本国际学术杂志上。

　　8. 纳豆激酶还有别的作用吗?

　　纳豆激酶还有降血压的功能。高血压人群服用纳豆激酶后，血压是会降低的。我们关于这方面的研究报告也已发表于 《 Hypertention Reseach 》(高血压研究)国际学术杂志上。

　　最后，作为健康运动领域的学者，我还是想说，生活习惯对我们的身体非常重要。请大家注意运动、休息、营养，戒烟限酒。祝大家好，谢谢大家!

　　道清源纳豆激酶，血管的清道夫。日本生物科学研究所40年匠心研制出品，采用日本的长寿国宝-纳豆，生物萃取纳豆菌发酵，每粒富含高达 3103FU 的纳豆激酶。荣获“欧盟食品安全局”26国认证、日本纳豆激酶协会JNKA认证。日本纳豆激酶协会会长目黑召彦亲自推荐。

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