随着现代生活压力的加大、工作节奏的加快以及不健康的习惯，导致很多人被头晕目眩等症状所困扰，不仅影响着生活质量，也影响着工作效率。虽然很多人说，多休息一会儿，头晕晕的感觉就会得到缓解，但必须注意的是很多疾病都是从出现头晕症状开始，进而逐渐严重才开始重视去做检查的。

　　很多人生活中都有头晕晕的经历，尤其以女性居多，中医认为经常头晕，有可能是气血不足所导致的，脑部一旦供血不足，就使得脑功能无法正常运转，主要表现为注意力不集中、头晕头痛、失眠多梦等症状。

　　头晕晕的怎么办呢?补充气血很关键，饮食尽量做到合理搭配，粗粮细粮有机配合，荤菜、素菜都要适量摄入。

　　红枣不仅可以具有缓和、充当药性的功能，还可以补气养血，红枣中含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪，对于促进身体的强壮也是非常有帮助的。

　　胡萝卜，俗称“小人参”，其含有的丰富β胡萝卜素，对于补血有很大的疗效，还可以促进铁质吸收。

　　头晕晕的怎么办?还可以通过服用复方阿胶浆来调养。复方阿胶浆选取最地道的东阿阿胶，精选中药之瑰宝的道地长白山人参精制而成的红参，生长于海拔2000米黄土高原、有“陇西白条党”美誉的到底党参，山东益都3单片山楂。以红参、党参大补元气;东阿阿胶、熟地滋阴补血，相辅相成以应中医“气血同源”、“气血互长”的理论;又配以山楂，行气健脾、防滋腻。复方阿胶浆不但有补血的作用，还可达到补气的功效，共同达到气血双补、健脾益胃的功效。现代研究也已证实，复方阿胶浆可有效提高红细胞、血红蛋白含量，并促进骨髓造血功能，可从根本上解决气血两虚的症状。

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