秋序渐深，进补时节如约而至。今天上午，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院第二十二届中医养生节启幕。

　　“一到秋冬我的嗓子就难受，这个茶饮喝完，喉咙润润的很舒服。”“原来中医不只是有苦苦的汤药，还有针灸、耳穴、敷贴等多种治疗方法。”上午，岳阳医院门诊大厅内人头攒动、药香氤氲，养生健康咨询、中医外治展示、中药茶饮体验、中草药辨识等一站式中医药特色活动吸引市民驻足参与。

　　“工作压力大，经常熬夜，容易疲劳还怕冷，气色也一直不好，听朋友说膏方能调理体质，所以特地赶过来咨询，想好好改善一下身体状态。”市民小周告诉记者，膏方已成为越来越多年轻人的养生选择。

　　《黄帝内经》云：“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”这揭示了人体与自然相应的养生之道。“秋令一到，阳气由浮转敛，阴气渐盛，脏腑也悄悄开启‘节能养藏’模式。此时顺应天时调养，既能把‘春夏易发、秋冬蛰伏’的时令病拦在门外，又能借天地闭藏之力，让慢性顽疾顺势‘入仓修复’。”岳阳医院心病科首席专家符德玉主任医师介绍，膏方适宜服用的人群有以下几类：慢性病患者，疾病康复期患者，易疲劳、工作压力大及亚健康人群，老年人、女性及体弱人群，部分反复呼吸道感染、生长发育迟缓或处于慢性疾病康复期的儿童等。

　　今天，由松江区卫生健康委员会与岳阳医院、永丰街道办事处联合主办的2026年松江区中医养生惠民活动同期举办。岳阳医院的十余位专家和松江方塔中医医院及十余家社区卫生服务中心的医务人员一起，为松江百姓带来实用的秋冬养生知识，把传统医药服务延伸到社区基层。记者获悉，岳阳医院松江院区将于2028年竣工启用。