拉肚子大概是我们每个人都经历过的事情，日常生活中很多人吃了不干净的食物、吃了太凉了的食物或者晚上睡觉没盖好被子导致着凉，这些都是会引起拉肚子的坏习惯。那么当我们拉肚子时不仅要快速止泻还要调整自己的饮食和生活习惯，远大立可安专家就为您介绍一下拉肚子应注意的饮食习惯。

　　首先就是不可以吃桃子，桃子的营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，最适合贫血的人吃，而桃子中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用，但是同样的也会引起拉肚子和腹泻，所以当大家拉肚子的时候切记一定不要吃桃子。

　　那么大家在拉肚子时能吃的东西有哪些呢?

　　1、 喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，因为肉粥也会加剧肠胃的负担。立可安专家指出，腹痛排便后疼痛虽缓解了，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉会加重病情，因此腹泻后两至三天内饮食应以清淡为主，所以最合适的就是喝一些加盐的白粥。

　　2、 面食

　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，那么面条就是不错的选择。面条的营养丰富而且比较容易消化吸收，但是对于拉肚子的人来说也不易吃太油腻的面条，过于油腻会加重肠胃的负担。

　　3、 水果

　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但并不是所有水果都可以在拉肚子时吃的，例如：梨、西瓜、香蕉切记一定不可在拉肚子时吃。苹果是可以吃的最好是煮熟的苹果，只需要连皮带核切成小块，放在水中煮3~5分钟，待温后即可食用，每日2~3次，每次30克左右即可。但需要注意的是在食用煮熟的苹果时不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　4、 避免诱发因素

　　其实最好的办法就是避免诱发因素让腹泻远离自己。

　　1、 避免吃不干净的食物

　　2、 注意生活卫生，防止感染细菌

　　3、 少吃路边小吃

　　4、 注意保暖，避免受凉

　　5、 注意饮食习惯，忌暴饮暴食

　　5、 家中常备快速止泻药

　　为了避免拉肚子时的措手不及，家中应常备止泻药，今天为大家推荐的就是快速止泻的远大立可安复方小檗碱片，这款药是专治腹泻拉肚子的药，主要成份是盐酸小檗碱，其能有效治疗多种致病菌引起的肠道感染与腹泻，从专业角度有效治疗肠炎。在快速止泻的同时，产品中加入木香、吴茱萸这些中药成分，减轻肠道平滑肌痉挛抑制致炎因子的产生，有效缓解腹泻引起的腹痛、腹胀等症状给人体带来的进一步伤害，吴茱萸还具有止呕作用，可温肝而治肝寒犯胃之呕苦.这些都是市面上销售的以黄连素为主要成份的止泻药品所不具备的缓解功效。

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