四月的南京气温持续回升，市民踏青赏花、户外休闲的频次显著增加，中小学生春假与清明小长假叠加，也让外出聚餐、集体活动更为频繁。与此同时，季节冷暖交替频繁、早晚温差明显，户外蜱虫活动进入活跃期，人员聚集场景增多也让肠道传染病传播风险上升。结合全市疾病监测数据与健康风险评估结果，南京市疾控中心发布四月健康提示，市民需重点关注诺如病毒感染、发热伴血小板减少综合征、春季花粉过敏三类疾病，科学做好防护，平稳度过春日健康关口。

　　过敏体质人群应尽量减少外出

　　春暖花开之际，空气中花粉浓度显著上升，过敏体质人群吸入后易引发过敏反应，成为春季常见的健康困扰。很多市民误以为颜色鲜艳的观赏花是主要过敏原，实则春季花粉过敏的主要诱因是柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等树木与杂草类植物的花粉，这类花粉颗粒细小、含量高、传播范围广，极易随风飘散引发过敏。

　　春季花粉过敏可诱发多种病症，临床表现涵盖过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘以及过敏性皮炎等，给市民的日常生活与出行带来不便。疾控专家给出针对性防护建议：在干燥、高温、大风天气，上午十时至下午四时是花粉飘散的高峰时段，过敏体质人群应尽量减少外出，远离过敏原密集区域;确需外出时，可佩戴口罩、护目镜，身着长袖衣物做好物理防护，归家后立即清洗面部、鼻腔与口腔，更换外衣，避免花粉残留;花粉浓度较高时减少开窗，室内可使用空气净化器并定期清洁滤网，不要在室外晾晒衣物，防止花粉附着。过敏人群可在花粉季来临前一至两周咨询医生，遵医嘱合理使用药物，帮助提升鼻黏膜免疫防御能力，缓解过敏不适。

　　当心，蜱虫进入活动高峰期

　　随着气温升高，蜱虫进入活动高峰期，丘陵、山地、森林等区域成为蜱虫主要栖息场所，市民踏青、采茶、户外劳作时，接触蜱虫的概率大幅增加，每年3月起病例数逐步上升。“发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播，在山地、林区生活、劳作或旅游的人群，感染风险相对更高。”疾控专家提醒，“该病临床表现较为复杂，患者多出现发热、乏力、恶心呕吐、腹泻、肌肉酸痛等症状，还会伴随血小板与白细胞进行性减少，部分患者会出现牙龈出血、皮肤瘀斑等出血倾向，重症病例可能引发多脏器功能衰竭、意识障碍等严重症状，病死率相对较高。”

　　专家建议，市民应尽量避免在草地、树林等蜱虫易栖息环境长时间坐卧，进入此类区域需做好个人防护，身着长袖衣物，将裤腿塞进袜子或鞋子中，选择浅色衣物便于及时发现附着的蜱虫，在户外期间可按说明涂抹驱避剂。户外归来后需仔细检查衣物、背包及宠物体表，两小时内及时淋浴，能有效降低蜱传疾病感染风险。居民区与庭院可及时清理杂草，设置隔离屏障减少蜱虫侵扰。若发现蜱虫叮咬皮肤，切勿生拉硬拽或直接碾碎，优先前往医院由专业人员处理。

　　做好个人手卫生，阻断诺如病毒

　　诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，具有高度传染性，在学校、托幼机构、养老机构等人员密集场所，极易出现聚集性疫情。该病毒对外界环境抵抗力较强，能够在冷冻、冷藏食品以及各类物体表面存活数天至数月，传播条件十分宽泛。感染诺如病毒后，临床症状以呕吐、腹泻为核心表现，同时可能伴随恶心、腹痛、头痛、轻度发热、畏寒以及肌肉酸痛等不适。

　　“做好个人手卫生是阻断诺如病毒传播的基础环节，在如厕、护理病患、清理污染物以及咳嗽打喷嚏后，或是烹饪饮食、照顾婴幼儿前，都应使用洗手液配合流动清水，规范完成手部清洁。日常饮食中，食材需彻底清洗煮熟，生熟食品分开加工存放，饮用水需煮沸后饮用，从源头降低感染风险。”市疾控专家提醒。