近期，中央气象台连续发布暴雨预警，多地遭遇持续性强降雨。潮湿闷热的天气如一张无形巨网笼罩着城市，更悄然渗入肌体深处。时常令人感到头身困重如负沙袋，食欲减退、脘腹胀满如石压，精神萎靡不振，四肢乏力酸沉如灌铅。这份挥之不去的“沉重感”，正是夏末秋初“湿气重”发出的典型健康信号。想要挣脱湿气困扰，调养脾胃是关键。

　　在传统养生观中，湿气被视为脾胃运化失调产生的病理产物，与现代人的诸多不适息息相关，其来源主要分为外湿与内湿。外湿源于环境：夏季高温高湿，易使人产生闷滞感。尤其在南方梅雨季节，气象数据显示空气湿度常超过80%。长时间处于此环境中，人体腠理(毛孔)相对开放，外界湿邪易于乘虚而入。如同被闷热潮湿的空气所裹挟，令人体感不清爽、肢体沉重。内湿则生于饮食：现代营养学指出，嗜食冰镇西瓜、冷饮等生冷之物，或过量摄入烧烤、油炸等高糖高脂食品，会加重脾胃负担。脾胃作为人体的“运化中枢”，若因过度摄入此类食物而功能受损，将导致水谷精微运化失常、停滞淤积形成“内湿”。湿邪过盛进而耗损人体阳气，引发困倦乏力、腹胀、食欲不振等症状。

　　一生祛湿的中国人更要紧紧抓住三伏天这段时期，内调外养双管齐下。首要之举是构筑外部屏障：避免长时间滞留潮湿阴冷的环境，保持居室通风干燥，以此阻隔湿邪侵扰。多晒背尤其在早晨9-10点钟或下午4-5点钟可以帮助排湿排寒。同时，让运动成为天然的“除湿引擎”，规律适度的慢跑、瑜伽等有氧活动，能有效推动气血运行，加速体内滞留水湿的循环与代谢。当然，治本之道在于日常饮食。多选用具有健脾利湿功效的天然食材，例如利水渗湿、健脾止泻的薏仁，和中益胃、除热安神的小米，以及补脾养胃、生津益肺的山药。这些自然精华温和协同，助力身体重启运化平衡，驱散湿浊羁绊。

　　如今，快节奏的生活让“自己煮一碗红豆薏仁水”成为奢侈。深耕健康领域五十余年的全球领先的天然健康营养品品牌自然阳光，为现代人提供了祛湿新选择。品牌于2017年5月获国家商务部颁发直销许可证，并开创性提出“严肃营养”理念，从学研结合、临床实证、高品质强迫症三大维度出发，为消费者构筑科学健康方案。

　　秉承“严肃营养”理念，同时基于对传统养生智慧的创新应用，自然阳光精选红豆、赤小豆、红甜菜、薏苡仁、茯苓五味经典祛湿食材，匠心打造了纤薏压片糖果。其中，红豆性平味甘，具利水除湿、健脾消肿之效，可助排出体内多余水分及代谢产物，改善小便不利、水肿及困倦。薏苡仁则有益脾胃，能增强运化功能，逐步化解体内湿气。红豆主“排”，薏苡仁主“运”，二者搭档默契，契合“一排一运，湿自消”之理，为人体排湿添力。该产品以十倍浓缩技术萃取五谷精粹，制成甜糯可口的压片糖果，散发自然甘甜与醇和奶香，让健康调理轻松融入日常。

　　雨过终会天晴，湿浊却需主动清除。把握当下，趁暑气尚存，为脾胃注入“干爽能量”，从容迎接金秋的清爽与活力。秉承“严肃营养”理念，自然阳光矢志不渝地通过创新科技融合传统智慧，打造科学有效的健康产品，赋能每一位消费者收获由内而外的清爽体验。让我们以自然阳光为伴，从容拥抱每一个天高云淡的秋天。


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