饮食和睡眠都是人的基本生理功能，都是有节律的。要遵循规律，在合适的时间吃饭和睡觉，保持生物钟相对稳定的状态。如果两者中一个节奏被打乱就会影响另一个，睡眠节律

　　这几天谈论什么话题最不容易“冷场”?那必须是天气了!成都最近这段时间温度“步步高升”。截至目前，成都气象台已连续6日发布高温红色预警信号，全

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